עוגנים- התמודדות עם חרדות, גמגום וטראומות / אליהו שירי
על מה מדובר
אליהו שירי מסביר, בהסתמך על מכתב מאליהו של הרב דסלר, מדוע רצון מודע אינו מספיק כדי להשתחרר מפחד או מגמגום: תת ההכרה פועלת ממנגנון הישרדות. הוא מלמד תרגיל שלוש פעמים ביום, להיכנס בדמיון לזיכרון משמח ולשנן משפט קצר שמתחיל ב״יותר ויותר אני״.
