הסבל שלנו הוא רק מהמחשבות על מה שקורה – העלאת מדד ה IAQ – אליהו שירי
על מה מדובר
הרב אליהו שירי טוען שהסבל נובע לא מהאירועים אלא מההזדהות עם זרם המחשבות האוטומטי, ומציג את מדד ה־IAQ, מנת המודעות הפנימית. הוא מתאר שלושה עולמות שמסייעים להרחיק את המחשבות: מיינדפולנס קוגניטיבי, טכניקות מחקריות ותבניות חשיבה אמוניות, עם התייחסות לתורה ס׳ בליקוטי מוהרן.
